IOGA

Proposa com a objectiu la major felicitat per mitjà de la unió de l’Atman (ànima individual) amb el Braman (l’ànima universal). Desenvolupa com assolir els nivells més elevats de consciència i integrar els aspectes físics, psíquics i espirituals de la persona a través de la meditació, l’ascesi moral i els exercicis corporals. Per a aconseguir-ho prèviament cal passar per l’autoconeixement i autoanàlisi, desaprenentatge d’idees preconcebudes inconscients, creixement personal i altres fases. Inclou la cura del cos físic perquè és qui conté la persona i perquè considera que fent-ho hom pren cura de l’inconscient. Dóna importància a la respiració perquè és controlable conscientment i d’aquesta manera es pot controlar i tenir cura del cor, la circulació sanguínia i altres aspectes físics i psíquics.

Actualment, des del Consell Esportiu de la Segarra estem duent a terme classes de Ioga a Sisteró i Pelagalls.